健康お助け隊

こんな膝の痛みにご用心！

あなたは、階段の上り下りや家事、運動、散歩などにおいて、様々な日常場面で膝に違和感を感じたことはありませんか。

ちょっとの痛みだったら、大丈夫だと考え放置していると、だんだんと痛みが強くなってくることもあります。

その痛みの症状は「変形性ひざ関節症」かもしれません。これは、40代から増えてくる症状で、加齢とともにその頻度が増加していきます。

膝関節の軟骨がすり減り、炎症や関節の変形を起こして痛みを生じる病気で、中高年の膝の痛みの原因で最も多いのがこの病気です。

変形性ひざ関節症はゆっくりと進行する病気で、まだまだ大丈夫と思って放っておくと、だんだん痛みが強くなっていく場合があります。

「年のせいだから仕方がない」とあきらめてしまう人も多い病気ですが、早期に病院で適切な治療を開始すれば、痛みなどの症状を軽減し、病気の進行を抑えることも期待できます。

膝の痛みや違和感が気になり始めたら、早めに整形外科医に相談し、医師の指導を受けながら、正しい運動習慣を心がけ、自身が治療に参加する積極的な姿勢がとても大切です。

インソールの機能

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アレルギー性鼻炎とステロイド

アレルギー性鼻炎を抑えるためには「ステロイド」は必要不可欠なものです。

ステロイドは、人間の体内からも分泌されている成分で、精巣などから作られる男性ホルモン、卵巣などから作られる女性ホルモン、副腎から作られる糖質コルチコイド・鉱質コルチコイドに分けられます。

アレルギー性鼻炎の治療に用いられるステロイド薬は、糖質コルチコイドを人工的に作ったものです。

糖質コルチコイドの働きは、体内では、タンパク質を糖に変えて血糖値を上昇させると共に、他のホルモンの働きを促します。その一方で、成長ホルモンやインスリンなどの働き過ぎを抑制します。

このため、医薬品として使用することにより、「抗炎症効果」や「免疫抑制効果」の働きによって、かゆみや炎症を人工的に抑えることができます。

アレルギー性鼻炎のステロイド薬の種類としては、「鼻噴霧用ステロイド薬」と「経口ステロイド薬」があります。

前者は、鼻に直接ステロイドを吹きかけるタイプの薬で点鼻薬とも言い、くしゃみ・鼻水・鼻づまりに直接効果を上げることができます。

効果がある場所は「鼻粘膜」に限られるため、全身に副作用が出るケースはまずありません。

せいぜい、鼻に刺激が起こる、鼻が乾いた感じがする、鼻血が出るという副作用が時折出くらいです。

また、脳に作用するものではないため、眠くなるといった副作用はありません。

ただし、点鼻薬といってもステロイドですから、規定の回数よりも多く使っていると、粘膜が薄くなったり、刺激に慣れて、使わないと症状が治まらないという状態になりがちです。

また、症状が落ち着いてきたからとして自己判断で止めてしまうと、余計酷い症状が現れることがあります。特に、血管収縮薬が含まれていると鼻血が止まらなくなるという副作用が生ることもあります。

後者は、鼻症状だけではなく咳や喉の痛み、皮膚症状などが出た時などに使用されます。点鼻薬と異なり、長期間服用すると副作用が出やすいです。

花粉症の悩みに「じゃばら」

ワキガと多汗症の治療

自分では気づかないうちに、他人に不快感を与えてしまうのが、わきがや多汗症です。しかし、その一方で、わきがではないのにそうだと思いこんでいる方も多いようです。
自分が本当にわきがなのか、その程度はどうなのかを知るために、気になる方はクリニックで診療を受けてみましょう。

■直視下摘除法(剪除法)

わきが手術の中で最も効果的で、唯一確実な方法が、直視下摘除法(剪除法)です。

直視下摘除法は、わきが臭の元となっているアポクリン汗腺を執刀医の目でしっかりと確認しながら取り除いていく方法です。

1～2週間は固定をしなくてはならず日常生活に影響を与えてしまいますが、その分確実な効果が得られます。執刀医を選ぶ際にはしっかりとその実績を調べておきましょう。

■吸引法

汗をかいた時や、体調によって臭いが気になるという、わきが中度～軽度の方向けに利用されているのが吸引法です。

施術は、ワキの下を数ミリ程度切開し、そこに専用の極細カニューレを挿入します。

そしてわきが臭の元となっているアポクリン汗腺を吸引していくという方法です。

メスを使わず切開口も数ミリであるため、傷口はほとんど目立たなくなるはずです。

しかし、アポクリン汗腺が残ってしまう可能性もありますので、再発の危険性が非常に高いため、この方法を採用しているクリニックは現在では少なくなっています。

■ボトックス注射

メスを使わない多汗症治療として人気が高いのがボトックス注射です。

ボトックスには、臭いの元となるアポクリン汗腺や、汗の元となるエクリン汗腺の働きを抑える効果があります。

ワキの下に注射するだけで、臭いや汗を抑えることができます。

重度のわきがの方には、十分な効果は期待できませんが、なんとなく臭いが気になる方や、ワキや手足の多汗症で悩んでいる方にはぴったりの治療方法です。

持続効果には個人差がありますがおよそ半年～1 年程度です。

体臭を消す方法

プラセンタの種類と特徴

美肌効果や疲労回復効果などで注目されているプラセンタは、動物の胎盤から得られるエキスですから、どんな動物の胎盤を利用しているかによって分類することができます。

■豚プラセンタ

最も多く流通しているのが豚由来のプラセンタです。豚は一度の出産で10頭前後の子どもを産むのに加え、出産時期も年に2回あります。このため、生産される胎盤の絶対量が多いため、価格が他のものに比べてお手頃で入手できます。

■馬プラセンタ

豚プラセンタに次いでポピュラーです。豚プラセンタの数百倍ものアミノ酸が含まれているだけでなく、豚プラセンタには存在しない種類の成分も確認されています。

しかし、馬は年に1回1頭ずつしか出産をしませんし、しっかりと管理されているため、育てるためのコストも大きいため、価格が高く高級品です。

また、日本で多く流通している馬プラセンタは身元のハッキリしているサラブレッドの胎盤が利用されているため、安全面でも優秀だと言えるでしょう。

■羊プラセンタ

浸透力が高く北米やヨーロッパなどで人気ですが、日本では狂牛病問題以降、羊の胎盤の利用には制限がかかっており流通量が少ないのが現状です。

■ヒトプラセンタ

人間由来のプラセンタで、効果、安全面共に非常に優秀ですが、医薬品のためサプリメントや化粧品には利用できませんが、医療機関で注射や点滴を打ってもらうことで摂取が可能です。

ただし、美容目的での注射は全額自己負担ですから、コスト的にも高級です。

■植物性プラセンタ

植物には胎盤がないため、厳密には「プラセンタ」とは呼べませんが、植物の胎座という部分を用いて得ものです。

胎座は胎盤に似た成分を持っているため、動物性プラセンタ同様の美肌効果に期待ができますが、成長因子が含まれないため、エイジングケア効果は限定的であるとする意見が多いようです。

より安全なプラセンタ製品を選ぶには

アトピーとの付き合い方

子供の食事が米、魚、野菜、味噌汁、漬物などシンプルな和食が中心で、しかも、学校が終わると大抵は外で日が沈むまで遊び回っていた昭和20年から30年代には、アトピーという言葉がありませんでした。

アピートという言葉が盛んに言われるようになったのは、ハンバーグやステーキなど洋食中心の食べ物となり、習い事や塾通いで外で遊ぶことが少なくなって頃からです。

アトピーは、特定の食べ物やストレス、ハウスダストなど、様々な原因で引き起こされます。幼児の頃からアトピー持ちであったり、大人になって環境の変化によって発症したりすることもあります。

アトピーを発症すると、皮膚が本来持っているバリアの機能を失ってしまうため、ちょっとしたことでトラブルが発生します。

特に、紫外線は大敵です。タダでさえバリア機能を失っている皮膚は、紫外線による刺激によって炎症を起こして、アトピーが悪化する原因となります。

このため、外出時には、日焼け止めクリームを塗り、肌の露出を控えることが大切です。また、帽子なども効果的です。

夏になると、多くの汗をかきますが、そのまま汗を放置すると細菌が増殖して炎症を起こしやすくなります。このため、外出時には、吸収性の良い素材の洋服を選び、帰宅時には、必ずシャワーを浴びて汗を洗い流すことが大切です。

アトピーが発症すると、耐えられないほどの痒さに襲われることがあります。かいてはいけないとわかっていても、ついかいてしまうものです。

このため、爪から菌が入って悪化させないよう、爪は短くし、清潔にしておきましょう。また、冬は乾燥対策、梅雨はダニの繁殖に気をつけることも大切です。

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